体調別野菜の効用

野菜の効用…、といっても
野菜は薬ではないし、
これを食べれば
病気が治るというものでは
ありません。

ですが、なるべく、
あまり薬や、サプリメント、
高価な健康食品に頼らずに、
毎日の食事から体調を整えたい。
と、思い、
私なりにですが、
体調に合わせた野菜を
選んでみました。

もちろん、
同じ野菜ばかりを
食べるのではなく、
バランスよく！
が基本ですが…。